۞ منتديات كنوز الإبداع ۞


 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولاليومية

شاطر | 
 

 فــوائــد كــمــال الأجــســام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
العملاق

عضو جديد  عضو جديد
avatar

الجنس : ذكر


العمر : 31
الموقع المدينة المنورة
التسجيل : 18/01/2012
عدد المساهمات : 33

مُساهمةموضوع: فــوائــد كــمــال الأجــســام   الإثنين 23 أبريل 2012, 7:14 am



فوائد كمال الأجسام.....
تنمية الحجم العضلي
زيادة القوة العضلية
زيادة قوة التحمل
زيادة في مرونة العضلات و المفاصل
تمنح الجسم التناسق
تقوية القلب و الأوعية الدموية و إمكانية ضخ كمية أكبر من الدم في كل انقباضة
تخفيض خطر الإصابة بالشريان التاجي
تحمل الوظائف الأخرى
تغيير و تحسين هيئة الجسم
تؤخر من احتلال الدهون مكان العضلات
تؤدي إلى رفع سرعة التمثيل الغذائي
يساعد على التحكم في الوزن
علاج البدانة(الغير مرضية)
علاج للنحافة (الغير مرضية)
يؤخر و يعالج من الشيخوخة المبكرة
شباب أكثر حيوية
يحسن الحالة الذهنية و كذلك مستوى الطاقة
مخرج للتوتر و التعب الذهني
زيادة النشاط و اليقظة و تحسين المزاج
سبب مباشر في تقدم العديد من الرياضات الاخرى بدونها لم يكن تقدم و تطور كل الرياضات الاخرى و تحطيم الارقام القياسية.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فــوائــد كــمــال الأجــســام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۞ منتديات كنوز الإبداع ۞ :: ۞ المنتديات الرياضية ۞ ::  ♣ الرياضة والرياضيين ♣-
انتقل الى: