۞ منتديات كنوز الإبداع ۞


 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولاليومية

شاطر | 
 

 أهمية رياضة كمال الأجسام بالنسبة للصحة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الباتريوت

عضو جديد  عضو جديد
avatar

الجنس : ذكر


العمر : 38
الموقع مخزن الصواريخ
التسجيل : 31/03/2012
عدد المساهمات : 15

مُساهمةموضوع: أهمية رياضة كمال الأجسام بالنسبة للصحة   الإثنين 23 أبريل 2012, 6:27 am


أهمية رياضة كمال الأجسام بالنسبة للصحة



1- زيادة الكتلة العضلية في الجسم .
2- زيادة مناعة الجسم الطبيعية ضد الأمراض.
3- زيادة قوة ومرونة الأربطة والأوتار.
4- زيادة قوة المفاصل وتحملها.
5- تساعد على تحسين القوام وعلاج التشوهات في الهيكل العظمي.
6- تساعد هذه الرياضة على تنشيط أجهزة الجسم وزيادة كفاءتها الوظيفية .

7- تساعد في علاج تمزق الأربطة و العضلات و إصابات المفاصل .
8- عامل أساسي في التأهيل العضلي لكل الرياضات مثل كرة القدم و السلة و العاب القوى ولذلك سميت أم الرياضات.

9- تساعد رياضة كمال الأجسام على شد ترهلات الجسم وتنسيقه خصوصاً بعد تخسيس الوزن.

فاحذر زيادة الوزن




_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أهمية رياضة كمال الأجسام بالنسبة للصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۞ منتديات كنوز الإبداع ۞ :: ۞ المنتديات الرياضية ۞ ::  ♣ الرياضة والرياضيين ♣-
انتقل الى: